BLOG

Card image cap
Kako da smanjim kortizol - hormon stresa?

 Živimo život prepun stresa, u kom stalno negde žurimo sa osećajem da je obaveza ...

Vidi još...
Card image cap
Najbolje vreme za trening

U koje vreme da treniram?Večita dilema, da li je bolje da treninge radimo ujutru ili uveče?Ono št...

Vidi još...
Card image cap
Kada nas vaga laže?

Vežbate i trudite se da se ispoštujete dnevni plan obroka, ali vaga često varira, ponekad i previ...

Vidi još...
Card image cap
Opada vam kosa?

Opadanje kose u određenoj meri je normalna pojava jer vlas ima određeni vek i kosa se konstantno o...

Vidi još...
Card image cap
Insulinska rezistencija i ishrana

Insulin je hormon koji proizvodi pankreas. Pomaže da ćelije metabolišu glukozu, koje telo koristi...

Vidi još...
Card image cap
Kandida i ishrana

Odmah na početku ću vam napisati rečenicu jedne devojke koja je imala problem: “Kidala sam živ...

Vidi još...
Card image cap
Kako da ubrzam proces skidanja masnih naslaga?

Često čujem rečenicu “Imam spor metabolizam, sve mi se lepi”Metabolizam nam je često genetsk...

Vidi još...
Card image cap
Kako da izbacim višak tečnosti iz organizma?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje svakodnevno dobijam. Pre svega, moram da istaknem da nakup...

Vidi još...
Card image cap
JOGA - Kako da ojačam sposobnost koncentracije i fokusa?

Snaga volje je blisko povezano sa jačanjem koncentracije ili fokusa na određenu stvar ili zadatak....

Vidi još...