Kako da smanjim kortizol - hormon stresa?
Živimo život prepun stresa, u kom stalno negde žurimo sa osećajem da je obaveza ...
Vidi još...
Najbolje vreme za trening
U koje vreme da treniram?Večita dilema, da li je bolje da treninge radimo ujutru ili uveče?Ono št...
Vidi još...
Kada nas vaga laže?
Vežbate i trudite se da se ispoštujete dnevni plan obroka, ali vaga često varira, ponekad i previ...
Vidi još...
Opada vam kosa?
Opadanje kose u određenoj meri je normalna pojava jer vlas ima određeni vek i kosa se konstantno o...
Vidi još...
Insulinska rezistencija i ishrana
Insulin je hormon koji proizvodi pankreas. Pomaže da ćelije metabolišu glukozu, koje telo koristi...
Vidi još...
Kandida i ishrana
Odmah na početku ću vam napisati rečenicu jedne devojke koja je imala problem: “Kidala sam živ...
Vidi još...
Kako da ubrzam proces skidanja masnih naslaga?
Često čujem rečenicu “Imam spor metabolizam, sve mi se lepi”Metabolizam nam je često genetsk...
Vidi još...
Kako da izbacim višak tečnosti iz organizma?
Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje svakodnevno dobijam. Pre svega, moram da istaknem da nakup...
Vidi još...
JOGA - Kako da ojačam sposobnost koncentracije i fokusa?
Snaga volje je blisko povezano sa jačanjem koncentracije ili fokusa na određenu stvar ili zadatak....
Vidi još...