Ogovor je, da naravno! Slobodno možete da vežbate za vreme ciklusa. Čak je vrlo verovatno da ćete da se osećate bolje i da vam ciklusi budu manje bolni.

Ono što može da bude otežavajuća okolnost je to što su nam ženski polni hormoni estrogen iprogesteron na niskim vrednostima u tom periodu, pa nam se često radna sposobnost i motoričkesposobnosti smanjuju. Možemo da se osećamo i malaksalo.

Ja sam stava da treba da poštujemo naše telo i da treniramo ukoliko se osećamo dobro i sposobno zatrening. Ako me pitate da li smete, odgovor je da slobodno smete, ali ako me pitate da li treba, odovor jeda treba ako se vi osećate dobro i sposobno za trening.

Ako se osećate loše, malaksalo sasvim je u redu da trening prekočite dan, dva.

Poštujmo svoje telo i ono će poštovati nas.