VELIKI JESENJI IZAZOV 2022

POČINJE VELIKI JESENJI IZAZOV 2022


IZAZOV TRAJE 3 MESECA - POČETAK 19. SEPTEMBAR

Moj zadatak je da ti pomognem! U ovome nisi sama, u ovome smo zajedno!

KOME JE NAMENJEN IZAZOV?


  1. Tebi koja LAKO GUBI MOTIVACIJU!
  2. Tebi kojoj treba PRAĆENJE I PODRŠKA!
  3. Tebi koja je spremna da se MAKSIMALNO POSVETI!
  4. Tebi koja želiš da IZGUBIŠ MASNE NASLAGE I SMANJIŠ OBIME!
  5. Tebi koja želiš da SMANJIŠ CELULIT!
  6. Tebi koja želiš da SMANJIŠ STOMAK!
  7. Tebi koja želiš da ŽELIŠ DA VIDIŠ PROMENU NA SEBI!
Milana
hidrati

TRENINZI

Učešćem u izazovu dobijaš:
  1. Live Online treninge 4x nedeljno sa akcentom na skidanju masnih naslaga (stomaka) i oblikovanju tela. Treninge radimo zajedno, u isto vreme, kao da smo u istoj prostoriji. Treninge pratiš preko ZOOM aplikacije. Treninzi se održavaju ponedeljkom, utorkom, četvrtkom i petkom, od 19h.
  2. Trening drže 4 trenera! Pomoćni trener ti pokazuje lakšu opciju za početnike.
  3. Ne stižeš na live trening? Ne brini, svi treninzi se snimaju.
  4. Pristup web stranici na kojoj se nalaziti nasnimljeni trening od prethodnog dana kako bi mogla naknadno da ga uradiš ukoliko si propustila live trening.

ISHRANA

Učešćem u izazovu dobijaš:
  1. Detaljan plan ishrane na dnevnom nivou (tačne količine i vrstu namirnica). Planovi će biti prilagođeni i insulinskoj rezistenciji, dijabetesu, religijskom postu...
  2. Specijalizovani planovi za hormonski disbalans i hašimoto.
  3. Pristup receptima uz koje lako spremaš ukusne obroke iz plana.
  4. Online kontrole i konsultacije na nedeljnom nivou.
  5. Nova sezona-novi recepti! U ovoj sezoni čeka te mnoštvo novih jela!
Masti
hidrati

PODRŠKA

Učešćem u izazovu dobijaš:
  1. Pristup zatvorenoj grupi formiranoj samo za učesnike izazova u kojoj ćeš imati pristup potrebnom sadržaju kako bi stigla do željene forme i u kojoj ću komunicirati sa tobom na dnevnom nivou.
  2. Konstantnu podršku i motivaciju. Nakon svakog zoom treninga ćemo razgovarati u live-u. Imaćeš mogućnost svakodnevne komunikacije sa mnom, u grupi otvorenoj samo za učesnike izazova.
  3. Podršku grupe. Guraćemo, pomagati, motivisati, podržavati jedni druge, jer zajedno je uvek lakše. U ovome nisi sama!

Tvoj zadatak je sledeći:

    DA REDOVNO PRATIŠ TRENINGE I PLAN ISHRANE KOJI ĆEŠ DA DOBIJEŠ

Potrebni rekviziti:

    Za početnike:

    Mini Tuber guma (manjeg opterećenja) i 2 tega od 2kg

    Za napredne vežbače:

    Mini Tuber guma (većeg opterećenja) i 2 tega od 3kg i 2 tega od 5kg

    Detljanje informacije ćete dobiti u grupi, pre početka izazova.

PROMENE SA PRETHODNOG IZAZOVA

Pogledajte još promena OVDE



REKLI SU O PRETHODNIM IZAZOVIMA

...i još:

NAGRADA

Pobednik izazova dobija besplatno učešće u sledećem izazovu!

Svi učesnici izazova dobijaju nakon izazova jednomesečni besplatan pristup platformi, da nastave sa dobrim navikama.


CENA UČEŠĆA U IZAZOVU:

14.100rsd/120evra

(3 meseca učešća)

CENA UČEŠĆA U IZAZOVU:

6000rsd/50evra

(1 mesec)

Mogu učestvovati svi, iz bilo kog kraja sveta.

Instrukcije ćete dobiti putem email-a, nakon prijave.



PRIJAVI SE

Ne čekaj sledeću godinu da napraviš promenu!



Prijavom se slažete sa Opštim Uslovima Korićenja.