Triologija namenjana svima onima koji nikada nisu vežbali ili onima koji se vraćaju treninzima nakon pauze.
Za ovaj program potrebno je minimalno rekvizita koji su dostupni u svakoj sportskoj radnji - dva mala tega i mini guma. Program vode tri trenera zajedno od kojih svaki pokazuje različite nivoe intenziteta vežbi.
Program unapređuje izdržljivost u snazi, kardiovaskularnu izdržljivost i mobilnost.
Program namenjen onima koji imaju iskustva u vežbanju i žele da redukuju masnu komponentu.
Rekviziti potrebni za ovaj program su dva tega većeg opterećenja i mini guma. Program vode tri trenera zajedno od kojih svaki pokazuje različite nivoe intenziteta vežbi.
Program unapređuje izdržljivost u snazi, kardiovaskularnu izdržljivost i mobilnost.
Program inspirisan borilačkim veštinama kao što su kik boks, tekvondo, kapuera i karate.
Za ovaj program vam nisu potrebni rekviziti.
Program unapređuje kardiovaskularnu izdržljivost, fleksibilnost, mobilnost, koncentraciju i fokus.
Program namenjen onima koji žele da poboljšaju pokretljivost, ojačaju i osveste svoje telo.
Akcenat je na jačanju trbušnog zida.
Blagodeti joge su fizičke, mentalne i duhovne.
Fizičke koristi koje možemo očekivati su poboljšanje cirkulacije, povećanje mobilnosti, osnaživanje tela i oživljavanje organa, bolje zdravlje kičmenog stuba.
Mentalni razvoj se postiže kroz vežbe disanja, koncentracije i meditacije.
Program namenjen mamama koje žele da se vrate u formu nakon porođaja.
Ovaj program unapređuje mobilnost, snagu, kardiovaskularnu izdržljivost uz kompletan segment vežbi za zatvaranje dijastaze trbušnog zida.
Program unapređuje izdržljivost u snazi, kardiovaskularnu izdržljivost i mobilnost.
Trening iz teretane prilagođen kućnim uslovima.
Za izvođenje vežbi potreban je set ekspandera.
Pravi izbor za one koji žele da oblikuju svoje telo i povećaju snagu.
Korisnici dolaze do najboljeg plana za sebe putem jednostavnog upitnika
Jelovnici su koncipirani tako da što bolje odgovore pojedinačnim potrebama korisnika.
U skladu sa tim, pored standardnih jelovnika, postoje i jelovnici za vegane, za one koji poste kao i za ljude sa problemima današnjice-insulinska rezistencija, hašimoto i hormonski disbalans.
Jelovnici su bogati zdravim, kuvanim obrocima koji se lako i brzo pripremaju uz pomoć video recepata za koje postoji poseban odeljak na platformi.
Namirnice u planovima su lako dostupne i mogu se pronaći u svim marketima.
